知のサッカー DVD 2枚組 コーチノート
★はじめにプロフィールをお読みください★ \r\rご覧いただきありがとうございます。\r\r\r・主婦から一躍ダイエット界のカリスマトレーナーとなった\r「チョン・ダヨン」さんのモムチャンダイエット・エクササイズプログラム。\r韓国で「最高の体」を意味する造語「モムチャン」ブームを\r巻き起こした、チョンダヨンさんによるエクササイズDVD\r「フィギュアロビクス」のダンベル付きセット。\r\r・DVD4枚組(日本語字幕付き)\rDisc1 有酸素プログラム編(37分37秒)\rすっきりボディづくりをサポートするプログラム。\rDisc2 筋トレプログラム編(36分48秒)\rダンベルを使う筋力トレーニング。\rDisc3 ダンスプログラム編(34分10秒)\r筋トレと有酸素運動を同時にできる人気のプログラム。\rDisc4 マットプログラム編(39分41秒)\r下半身のマット運動がメイン\r\r\r※自宅保管品ですので、ご理解頂ける方のみご購入ください。\r※出品時にチェックはしておりますが、汚れ等見落としがある場合があります。ご了承頂ける方のみご購入ください。\r\rご検討宜しくお願い致します。

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