阪神タイガース　THE MOVIE 2023 栄光のＡＲＥ
断捨離のため出品します。東海大学女子バレーボール部　〜2008年からの試み Team fundamentals〜　DVD2枚組　バレーボール 指導法・練習法藤井壮浩氏の監督就任から破竹の勢いで頂点まで上りつめた東海大学女子バレーボール部。相手チームに攻略をされない選手の育成、そして層の厚いチームの作り方など、東海大学が実践して結果を出し続けている方法をご覧下さい。Disc1「Team Fundamentals vol.1」(50分)Disc1ではブロック&レシーブの連携強化を図り、実戦で起こりうる様々なシーンに対応した練習メニューを紹介します。対人パスからはじまる技術練習では“東海大オリジナルメニュー”が組み込まれており、レシーブトスと状況判断を同時に鍛えるコーディネーショントレーニングが最大のポイントとなります。またブロック練習ではステップワーク、アイワーク等の細かい指導もあり、レシーブとの連携を意識したブロックシステムを紹介していきます。◎2008年からの試み◎サーキットトレーニング◎パス練習3人での対人レシーブラインナップパス◎ディグ練習スリーメンシートレシーブ台上レシーブ◎ブロック練習ブロックステップ(個人スキル)ブロックの動きの練習(複数でのスキル)ブロック練習の実践Disc2「Team Fundamentals vol.2」(43分)ラリーの応酬となる女子の試合では、ミスを無くすことが最大のポイントとなりますが、なぜ女子の試合は長いラリーが続くのでしょうか。その理由はスパイク決定率にありました。全日本クラスになると男子選手のスパイクは速度150キロを超え、70%以上の確率で得点に繋がる一方、女子選手のスパイクは時速130キロ、決定率は約50%と下がります。そのためスパイクの半数がレシーブされてラリーが続いていくのです。ここでは、女子特有のラリーを制するために藤井監督が最も重要視している練習メニューを紹介。乱れたトスからでも正確なスパイクにつなげる練習や、総合的なディフェンス力を身につける方法などを収録しています。◎スパイク練習両面コンビネーション(各シチュエーション)◎オフェンス練習6×6ラリー◎ディフェンス練習6人台上からのトランジション◎ゲーム形式WASH GAME

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