レズミルズ【BODYPUMP66】CD DVD
ISBN-104863084390ISBN-13978-4863084391シドニー五輪代表レスラー宮田和幸が教えるレスリング上達法！日本人離れしたフィジカルと高いスキルで世界と渡り合い、オリンピック代表選手としても活躍した宮田和幸。タックルから投げ、グラウンドまで、レスリングのあらゆる技術を、基本テクニックから細かな実戦のコツまで丁寧に紹介。 【収録内容】chapter 1タックル　両足タックル　ハイクラッチタックル　ローシングルタックル　片足タックル　くぐりタックル　斜めからのタックル　四つからの回り込みタックル chapter 2　組手　引き落とし　ツーオンワン　手首を持っての引き落とし chapter 3　投げ　腰投げ　大内刈り　仏壇返し　反り投げ chapter 4　がぶり　がぶりからのバック　がぶりからの外無双　振りからのバック　がぶり返し　がぶりからのタックル　がぶりからの朽ち木倒しタックル　がぶりからのパンケーキ chapter 5　グラウンド技　ローリング　手取りからバック→腕取りローリング　アンクルホールド　ネルソン　腕取り固め　股裂き　ワダ・スペシャル　ローリングの逆転技　クラッチ chapter 6　補強運動

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